レシピ情報
洋風茶碗蒸し
30分程度
149kcal
1.2g
※カロリーと塩分は一人分です。
(2人分)
とかちマッシュ
50g
鶏肉 (ひき肉)
60g
卵
1個
牛乳
150cc
コンソメ (顆粒)
小さじ1・1/2
とかちマッシュは薄切りにする。
鍋に牛乳、1、コンソメを入れ、とかちマッシュが柔らかくなったら取り出し、粗熱をとる。
2と溶き卵を混ぜ合わせてこす。
器に鶏ひき肉と2で煮たとかちマッシュを入れて3を注ぎ、ふたをして約15分蒸す。
とかちマッシュと北の恵み